今日食べたもの ピーナッツバタートースト お弁当 スープ ラザニア少し 食後、少し腹筋。 今日は夜ご飯を食べすぎないように気をつけました。 本当はほか弁をガッツリ食べたかったのですが、スープを飲んだらだいぶお腹が落ち着きました！ 私は食欲は人一倍…

また太りました。。 あまり食べないように気をつけないと。 昨日食べたもの おにぎり お弁当 豚汁 牛肉の炒め物 海老アボカド チーズ お酒