2019-02-02から1日間の記事一覧

ジム通いのモチベーション

こんばんはーさきぱんです。最近またジムを頑張っています。ジム通いを続けるモチベーションを保つためには、効果が出ている実感が必要だということに気づきました。細くなったとか、体重が減ったとか、自分で効果が出ていることを実感できるかが大事。 …